Right Way To Cook Healthy Food: खाना बनाने का सही तरीका नहीं जानते हो तो सावधान हो जाईये

हमें ऐसा लगता है कि माईक्रोवेव में खाना गर्म करना ज्यादा आसान है, लेकिन हम इसे गर्म करने के लिए किस प्रकार के बर्तन का इस्तेमाल करते है ये ज्यादा मायने रखता है। हम माईक्रोवेव में प्लास्टिक के बर्तन का इस्तेमाल करते है जो कि बहुत ही हानिकारक होता है क्योकि हम जानते है कि प्लास्टिक के सभी बर्तनों को बनाने में केमिकल का उपयोग किया जाता है और जब हम उन्ही बर्तनों में खाना गर्म करते हैं तो उनमे से रसायन निकलता है, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। माइक्रोवेव ऐसे बर्तनों को उपयोग करना चाहिये जो नुक्सानदेह न हो। 

खाने को हम अक्सर ज्यादा पका देते है जिससे स्वाद तो बढ़ जाता है लेकिन उसमे उपस्थित पौष्टिकता नष्ट हो जाती है, और हमें  स्वस्थ भोजन (Healthy Food) नहीं मिल पता है बल्कि वो हमारे लिए नुकसानदेह बन जाता है। सब्जियों को पकाते समय क्रिस्पी और मुलायम बनाए रखने की सलाह दी जाती है, जिससे उसमे मौजूद पौष्टिकता नष्ट ना हो।